Задать вопрос Отвечаем на ваши вопросы по глазам

Секреты лечения близорукости дома

Лечение близорукости без операции возможно не только при первых признаках заболевания, но даже при миопии легкой и среднетяжелой степени. Методы лечения близорукости в домашних условиях направлены на укрепление мышц, улучшение состояния глаз и укрепление всего организма в целом.

Лечения близорукости

Лечения близорукости

Что такое миопия?

Нарушение остроты зрения вдали признано абсолютным симптомом близорукости, которая развивается по разным причинам у детей и взрослых людей. В основе патогенеза лежит нарушение проекции изображения объектов на сетчатке глаза, что приводит к нарушению четкости окружающих предметов.

По мере прогрессирования заболевания острота зрения снижается вплоть до полной потери светочувствительности. Препятствовать неуклонному ухудшению состояния могут народные методы лечения близорукости, включающие целый комплекс профилактических мероприятий.

Миопия у детей может быть при наследственной предрасположенности, врожденной патологии или физиологической особенности периода новорожденности в сочетании с астигматизмом. Причиной появления миопии у детей могут быть травмы, инфекционные заболевания, что приводит как к нарушению проницаемости роговицы и конъюнктивы, так и к склеротическим процессам в хрусталике. Проекция лучей с поверхности объекта внешней среды начинает фиксироваться перед сетчаткой, что приводит к появлению первых симптомов.

У взрослых людей основной причиной миопии является постоянная работа за компьютером, отсутствие отдыха для глазных мышц, непрерывное перенапряжение зрительного аппарата. В этом случае лечение близорукости у взрослых эффективно проводится при помощи народных методов, проводимых в домашних условиях, а также коррекции зрения линзами и очками. Современные оперативные способы для лечения близорукости направлены как на лазерную коррекцию зрения, так и микрохирургическое вмешательство.

Профилактика миопии

Прежде чем задать вопрос: «Можно ли вылечить близорукость?», следует ознакомиться с наиболее эффективными методами профилактики, которые повышают четкость зрения при ложной близорукости. Ложная миопия – это функциональный спазм аккомодационных мышц глаза, направленный на улучшение рефракции при чрезмерных зрительных нагрузках.

Спазм устраняется после отдыха, улучшения условий рабочей зоны, соблюдения режима работы за компьютером. Воздействие факторов окружающей среды нередко провоцирует увеличения скорости развития миопии, в этом случае лечение требует серьезных методов воздействия. При профилактической методике для устранения спазма аккомодационных волокон требуется:

  • исключение малоподвижного образа жизни;
  • короткие разминки каждые 60 минут непрерывной работы;
  • обеспечение хорошего освещения рабочей области;
  • соблюдение дистанции при чтении книг и работе с монитором;
  • устройство удобного рабочего места;
  • ограничение использования электронных устройств;
  • отказ от просмотров в темноте.

Ишемические процессы в шейном отделе позвоночного столба происходят при органических и функциональных нарушениях осанки, что ведет как к тяжелому течению миопических изменений из-за снижения тонуса аккомодационных мышц, так и к полной потере возможности фокусирования.

Начальная стадия миопии, особенно на фоне астигматизма, сопровождается мигренями, вялостью, синдромом сухого глаза у взрослого и ребенка, перераздражением слизистой глаз. Перед началом лечения близорукости народными средствами требуется консультация офтальмолога, на приеме доктор закапывает препараты с атропином, которые расслабляют глазные мышцы. Это позволяет исключить или подтвердить наличие спазма аккомодации, при котором лечение в домашних условиях наиболее эффективно.

Начало лечения

Первые консервативные методы, направленные на лечение миопии глаз, заключаются в создании оптимального состояния жидких сред глаза для поддержания здоровья слизистых оболочек, правильного кровоснабжения. Это требуется как для предупреждения синдрома сухого глаза, так и для улучшения трофики тканей.

Для лечения детей, подростков и взрослых людей можно использовать офтальмологический гель и увлажняющие капли. Офтальмологический гель содержит в составе карбомеры на мягкой гелевой основе, которые обеспечивают длительное увлажнение конъюнктивы, а также дексапантенол с мощным заживляющим эффектом.

Что такое Миопия, Астигматизм и как Ортокератология может помочь
Близорукость (Миопия) Восстановление зрения # 1 ➤ Полный курс с поддержкой. Как восстановить зрение
Миопия слабой степени обоих глаз
Миопия: мифы и реальность. Детский доктор.
Близорукость или миопия: уникальная информация! Обзор, симптомы, диагностика, лечение, профилактика.
Миопия слабой степени обоих глаз - как лечить?
Миопия (близорукость). Как вернуть зрение
Выключение потуг. Миопия глаз беременной © Myopia of the eyes during pregnancy
Диагноз не приговор - Миопия (Близорукость) (Зарина Халикова)

Увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой и цианокобаламином создают на поверхности слизистой оболочки глаза уникальную пленку, обеспечивающую увлажнение в течение продолжительного времени. Антиоксидантное действие цианокобаламина защищает клетки от свободных радикалов, нормализует процессы внутриклеточного дыхания.

Современные средства увлажнения конъюнктивы представляют комбинацию активных веществ, крайне эффективных в устранении синдрома перераздраженного глаза. Комплекс мер, направленный на то, как вылечить близорукость, и на профилактику возрастных изменений, включает использование домашних увлажнителей воздуха и ионизаторов, что значительно повышает увлажнение глаз.

На начальных стадиях близорукости данные методики позволяются улучшать остроту зрения без использования линз, очков или лазерной коррекции и операций. Соблюдение режима дня с регулярными инстилляциями увлажняющих капель купирует спазм аккомодационных, глазодвигательных мышц, позволяет избежать операции в будущем.

Препараты для лечения миопии

Медикаментозная терапия миопии дома проводится при помощи лекарственных средств, прием которых назначает лечащим врачом после комплексного обследования глаз. Цены на препараты варьируют в зависимости от производителя, комплекса активных веществ в составе. Пациент может самостоятельно начать прием препаратов без консультации врача для профилактики миопии, если он ранее проходил обследование. Группы лекарственных средств для коррекции остроты зрения:

  • направленные на расслабление мышечных волокон (атропин);
  • способствующие полноценному отдыху во время сна (капли Штульна);
  • улучшение состояния и функции сетчатой оболочки глаза (триовит, аевит).

Атропиновые капли могут применяться для купирования спазма аккомодации, как профилактическая мера при частой и продолжительной работе с текстами, компьютером или мелкими деталями. Одновременно с ними удобно использовать ночные капли, усиливающие релаксацию глаз во время сна, что особенно удобно при активном образе жизни и высоком уровне загруженности.

Растительные антиоксиданты улучшают состояние сетчатки благодаря витаминным комплексам с микроэлементами, экстрактам черники. Чем ниже острота зрения, тем выше концентрация активных веществ. Комплексный подход позволяет избежать операций и лазерного лечения, восстановление зрения в домашних условиях занимает более продолжительный промежуток времени, однако не имеет побочных эффектов.

Черника показана при дегенеративно-дистрофических заболеваниях сетчатки, как мощное средство, стимулирующее обменные процессы, внутриклеточный метаболизм и микрокапиллярный кровоток. Нередко расстройства зрения начинают нарастать спонтанно, после тяжелого инфекционного поражения склеры, роговицы, конъюнктивы.

Врач назначает курс антибиотической терапии, препараты для восстановления и поддержания прозрачности слизистых оболочек, улучшения светопропускной способности хрусталика. Системные препараты для улучшения кровотока требуеют рецепта терапевта, выполнение анализа свертываемости крови для исключения риска развития осложнений. Трентал и никотиновая кислота восстанавливают циркуляцию крови в оболочках глаза, способствую восстановлению остроты зрения.

Упражнения: разминка

Ортоптическая программа упражнений для зрительной гимнастики – самый эффективный и безопасный метод лечения близорукости, может без ограничений применяться у детей с 7 летнего возраста. Эти упражнения назначаются после определения причины заболевания, что определит их эффективность и рациональность выполнения. Зарядка для улучшения остроты зрения включает следующие упражнения:

  • ладони прижимаются к векам, глаза закрыты, мягкое надавливание сменяется мелковолновыми растираниями. Способствует глубокой релаксации мышц, нормализует внутриглазное давление, восстанавливает форму глазного яблока. Выполняется от 7 до 10 минут, затем ладони мягко убираются.
  • кончиком носа в воздухе чертятся символы или цифры, выполняется при полном расслаблении мышц шеи и спины, глубоком брюшном дыхании. Занимает от 15 до 20 минут, продолжительность определяется скоростью выполнения всего гимнастического комплекса.

После выполнения зарядки можно приступать к общему комплексу упражнений. Зарядка является разогревающей тренировкой, направленной на подготовку глазных мышц к интенсивной нагрузке. Этот комплекс без труда может выполняться во время напряженной офисной работы в обеденный перерыв или короткие перерывы в рабочем процессе. Программа является крайне эффективное, после не требуется выполнение операции или лазерной коррекции, при условии регулярного выполнения упражнений.

Упражнения: основной комплекс

Перед началом взрослый или ребенок занимает удобное расслабленное положение, может расположиться, сидя за столом, на гимнастическом коврике или на полу. Спину следует держать ровно, плечи, шея и мышцы лица максимально расслабить, дышать глубоко, расслабляя и напрягая живот. Это способствует релаксации и полному расслаблению глазодвигательных мышц. Гимнастика включает упражнения:

  • пациент настраивается на глубокое дыхание животом, фокусирует воображаемую красную толчку на лбу, прямо посередине между бровями. Взгляд перемещается на точку, фокусируется в течение семи секунд, после чего опускается вниз. Затем пациент закрывает глаза, старается полностью расслабиться, после продолжает выполнение упражнения от 3 до 7 подходов за один раз.
  • взгляд фокусируется на красной точке на кончике носа пациента от 10 до 15 секунд, плавно перемещается в положение прямо перед пациентом. Выполняется от 10 до 15 подходов, после следует короткий отдых, пациент может прикрыть глаза ладонями для большей расслабленности.
  • взгляд фокусируется перед собой, затем поочередно отводится в четыре стороны без соблюдения последовательности, вверх, вниз, вправо и влево. Фокус доводится до полного упора, старается удержать до 15 секунд, затем следует трехминутный перерыва с полной релаксацией и глубоким дыханием. Упражнение может быть выполнено до 10 раз.
  • маятникообразные движения глазами из стороны в сторону до наступления полной усталости глазных мышц, выполняется по 25 подходов. Отдых длится дольше, чем при других упражнениях из-за выраженной нагрузки на продольные мышцы. Если пациент чувствует усталость на данном этапе, гимнастика прекращается.
  • поочередно в левую и правую сторону пациент рисует глазами большие круги, доводя взгляд до упора по сторонам. Мощная тренировка поперечных мышц приводит к улучшению рефракции глаза, может проводится от 10 до 25 подходов, в зависимости от ощущений пациента.
  • Взгляд поочередно фокусируется на предмете вдали от пациента и в непосредственной близости от 2 до 3 минут на каждый фокус. Расслабляет мышцы после интенсивной тренировки, позволяет вернуться к привычной работе.

После выполнения упражнений необходимо выполнить упражнение для расслабления глазных мышц после интенсивной тренировки. Улучшение остроты зрения нарастает постепенно в течение одного или двух месяцев сначала занятий с одновременной медикаментозной профилактикой.

Симптомы близорукости устраняются полностью при правильном выполнении упражнений, соблюдении мер профилактики. Интенсивность занятий зависит от исходного состояния органа зрения, если во время тренировки ребенку становится дискомфортно, упражнения прекращаются.

Восстановление зрения

Методика профессора Бейтса основана на устранении психического напряжения, которое, по мнению психологов, провоцирует спазм глазных мышц. Выполняются специальные упражнения по расслаблению и напряжению мышц, что меняет процесс формообразования глазного яблока, возвращая его в сферическую форму.

Этот комплекс требует определенной концентрации, состоит из психологических приемов и методов визуализации. Самостоятельно выполнять упражнения без консультации врача нельзя, так как это может спровоцировать возникновение неприятных осложнений. Комплекс из упражнений выполняется с закрытыми глазами:

  • необходимо представить образ близкорасположенного предмета в темном цвете (например, книги), это приводит к расслаблению мышц, длится от 5 до 10 минут;
  • затем следует визуализировать цветовую палитру с постоянной сменой цветов, продолжительность до 10 минут;
  • требуется представить красивый объект (например цветок), который постепенно дополняется новыми деталями, это способствует к глубокой релаксации;
  • упражнения с использованием таблицы для определения зрения выполняются от 5 до 10 минут, направлены на поочередную визуализацию вначале больших символов, а затем более мелких.

Выполнение упражнений приведет к тренировке продольных и поперечных волокон глазодвигательных мышц, позволит избежать операции, лазерной коррекции. При разностороннем подходе острота зрения восстанавливается в течение полугода от 1 до 2 диоптрий, в зависимости от исходного уровня.

Упражнения для восстановления зрения и купирования спазма аккомодации направлены на чередование нагрузок и расслаблений. Упражнения проводятся через каждый час работы за компьютером или с документами по 15-20 минут. Офтальмолог назначает использование капель, расслабляющих глазные мышцы, при возникновении головных болей напряжения. Капли безопасны, оказывают расслабляющее действие, восстанавливают зрение и препятствуют прогрессированию миопии.

Комментировать